Alleen de jeugd heeft toekomst.

.
Dat alleen de jeugd toekomst heeft is inmiddels wel achterhaald.
Vrouwen van rond de 40/50 jaar, hebben nog een heel groot deel van
hun leven voor zich. Met 40 jaar bestaat er gerede kans dat je nog
niet eens op de helft bent.

De menopauze is een fase waarin je je gaat bezinnen op hoe je nu
verder met je leven wilt. Je zal bemerken dat je meer behoefte
krijgt om voor je zelf op te komen, je wordt zekerder van je zelf
en wilt dingen gaan doen die jij leuk vindt, die jij bewust kiest.

Hoe ga je je leven nu verder vorm geven. Wat zijn je toekomst plannen?
Het is zinvol om je daar bewust van te zijn. Opschrijven hoe jij
je toekomst voor je ziet is nog beter. Je hebt dan duidelijk voor
ogen waar je naar toe wilt leven. Hoe jij wilt dat jouw leven er over
5, 10, 20, 30 jaar uitziet.

Ontwerp als het ware je eigen toekomst. Maak ook een wensenlijst.
Wat wil je nog doen, beleven, mee maken, wat wil je nog zien.

Ga oefenen om dit alles in je gedachten al te beleven.
In plaatjes voor je te zien, te ruiken, te voelen, te ervaren alsof
het nu al gebeurd. Waar ben je, met welke mensen ben je , hoe voel
je je, wat zie je om je heen, wat gebeurt er, wat wordt er gezegd.
Schilder als het ware je eigen schilderij of ontwerp je eigen
toneelstuk.

Doe dit minimaal een maal per dag. Het is heerlijk om dit
's avonds of 's morgens in bed te doen.

Je zal gaan ervaren dat je op deze manier je leven zin, richting
en vorm gaat geven.

.